Sport, sport, sport

            Sportul este parte din viața mea (regulat) deja de aproape un an, perioadă în care am resimțit din plin efectele sale asupra corpului și stării mele de spirit.

Să enumar beneficiile lui asupra organismul și sănătății noastre ar fi deja banal, pentru că toți am citit cîndva, undeva despre ele, doar ca suntem mult prea leneși să renunțăm la zona de confort creată pentru a încerca și ceva nou. (e vorba de tine, sedentarule :D).

Pentru mine, a devenit remediul anti-stres și anti ginduri negative, dar și odihna creierului dupa ore.

Energia asta pe care o resimt după o oră de antrenament la sala sau alergat în parc, nu se compară cu absolut nimic.

Totul depinde de alegerile pe care le facem.

Fiti frumoși și sănătoși. 

Read more...